نجد أن أفضل هرمونات كمال الأجسام للمبتدئين وكيف يكون تعزيزها بشكل طبيعي فنجد أن الكثير من الهرمونات لها دورا حيويا وفعال في تدريب كمال الأجسام والقوة كما أننا نجد أن هرمون التستوستيرون وأيضا هرمون النمو وعامل النمو الذي يشبه الأنسولين فنجد أن هذه الهرمونات تعمل على زيادة القوة كما أنه يعمل على تحفيز نمو العضلات ويوجد هرمونات أخرى مثل الكورتيزول والنورادرينالين والجلوكاجول فنجد أن هذه الهرمونات تعمل على زيادة استخدام الجلوكوز كما أننا نجد أن الجلوكوز هو المصدر الرئيسي الذي ينتج الوقود في الجسم كما أن هرمون الأنسولين يعمل على تعزيز تخزين الجلوكوز في العضلات لكي يتم استخدامها في المستقبل.
أفضل هرمونات كمال الأجسام للمبتدئين
نجد أن هرمونات كمال الأجسام الأكثر ملاءة للمبتدئين تكون جزء من استجابة الغدد الصماء الطبيعية التي توجد في الجسم فنجد إنك إذا كان هدفك زيادة كتلة العضلات فنجد أن يوجد الكثير من الطرق التي تعمل على تحفيز إنتاج الهرمونات التي تكون دون مكملات غير قانونية
أفضل هرمونات كمال الأجسام للمبتدئين نجد أنها تتأثر بنمو العضلات وتقويتها فنجد أن بعض الهرمونات تعمل على تعزيز نمو العضلات والبعض الآخر يعمل على تعزيز تخزين الجلوكوز في الجسم
هرمون التستوستيرون
يعتبر هرمون التستوستيرون من الهرمونات الذكرية كما أنه يتم إنتاجه بطريقة أساسية عن طريق الخصيتين ويمكن أيضا أن يكون عن طريق الغدد الكظرية التي توجد فوق الكلي
نجد أن هرمون التستوستيرون هو المسئول عن تطوير الخصائص الجسدية للذكور كما أنه هو المسئول أيضا عن كتلة العضلات وقوتها وأيضا توزيع الدهون والرغبة الجنسية
ينتج هرمون التستوستيرون عن طريق المبايض وأيضا عن طريق عدد الغدد الكظرية
تم تصنيف هرمون التستوستيرون أنه هرمون الذكورة وهرمون الابتنائية فنجد أن هرمون الإندروجين يشير إلى الخصائص الذكورية كما أنه يشير إلى التمثيل الغذائي إلى نمو الأنسجة البشرية
نستطيع أن نقول إن هرمون التستوستيرول هو من اهم الهرمونات لكمال الأجسام كما أننا نجد أن الجسم ينتج كمية كبيرة من هرمون التستوسيترول إلا أن الجسم يفقد كمية كبيرة منه عند التقدم في العمر
هرمون النمو
قد يتم إنتاج هرمون النمو عن طريق الغدة النخامية كما أنه يعمل على تحفيز الكبد وهو أيضا الهرمون الذي يحفز نمو العضلات التي توجد في نهاية المطاف مثل تماما هرمون التستوستيرون
نجد أن هرمون النمو قد يتناقض عند التقدم في العمر كما أن هرمون النمو وهرمون التستوستيرون يتناسبان عكسيا مع الدهون
هرمون الأنسولين
يعتبر هرمون الأنسولين من الهرمونات التي تعمل على تخزين يستجيبه البنكرياس عند تناول الطعام حيث إنه يتم تقسيمة إلى جلوكوز وأحماض دهنية وأحماض أمينية ويتم أيضا تقسيمه إلى فيتامينات ومعادن ونجد أن هذا لأنه يمكن الأحماض الأمينية من إصلاح الأنسجة التالفة وبناء التكتلات
نجد أن ممارسة الرياضة والنظام الغذائي وخاصة عند استهلاك الكربوهيدرات والبروتين نجد أنها تؤثر بشكل كبير على إنتاج الأنسولين
هرمون الكورتيزول
قد تنتج الغدد الكظرية هرمون الكورتيزول ويوجد اسم أيضا لهذا الهرمون وهو هرمون التوتر لأننا نجد أن إطلاقة ناتج عن الإجهاد البدني أو العاطفي
نجد أن الكورتيزول هو من الهرمونات الجنسية الوضعية ونجد أن هذا يعمي أنه لا يستطيع أن يتحكم في الالتهاب ولا يستطيع أن يتحكم أيضا في تكسير الأنسجة التي تكون مع انخفاض نسبة السكر في الدم
يعمل هرمون الكورتيزول على توفير الجلوكوز ونجد أن هذا يكون عن طريق تكسير العضلات ونجدأن هذا قد يحصل عادة أثناء تمارين التحمل كما أن يتم استهلاك طاقة الدورة الدموية
هرمون الأدرينالين
يطلق أيضا على هرمون الأدرينالين اسم هرمون القتال أو الهروب وأطلق عليه هذا الاسم لأنه يعمل بسرعة تحت ضغط مما يعمل على تضييق الشرايين ويرفع من ضغط الدم وبالتالي يتم زيادة معدل ضربات القلب كما أنه يستطيع إيصال الأكسجين بشكل يكون أكثر فاعلية
نجد أن الأدرينالين قد يعمل على انقباض وتحسين الجهاز الهضمي ونجد أن هذا يجعله يتنفس بأكثر فاعلية
من فوائد الأدرينالين أنه يعمل على توجيه العضلات والكبد لكي يتم توصيل احتياجات الجلوكوز أثناء النشاط القوي لذلك يعتبر هرمون الأدرينالين هرمون تقويضي
