ما هي هرمونات كمال الأجسام ؟

0

هرمونات كمال الأجسام

الهرمونات عبارة عن مواد كيمائية تتكون داخل الغدد الصماء بالجسم، تنتقل الهرمونات داخل مجرى الدم لتصل الى الأنسجة والأعضاء وتؤثر على العمليات المختلفة التي يقوم بها الجسم مثل بناء الجسم عملية النمو عملية التمثيل الغذائي الذي يحصل فيها الجسم على احتياجاته من الكعام ويتخلص من السموم

، والهرمونات تعمل على تغيير في الخلايا والعضلات والكتلة العظامية أو الجسم بأكمله ويعمل الشباب على تناولها من أجل الوصول الى الجسم المثالي والشكل اللائق .

أنواع هرمونات جمال الأجسام

هرمون الأدرينالين أفضل هرمون لجمال الأجسام يساعد الشخص على التركيز خاصة عند تعرضه لمواقف مفاجئة ويطلق عليه أيضا هرمون السعادة يساعد على النوم لساعات طويلة والتخلص من التوتر والقلق.

هرمون النوم تقوم الغدة النخامية بإنتاج هرمون النمو وهي تقع في الرأس وهو يساعد على نمو وتقوية العضلات وتحويل الدهون الى طاقة وهو هام جدا للأربطة والغضاريف أثناء القيام بالتمرينات الرياضية الذي يساعد قيام الشخص بالتدريبات لمدة ساعات طويلة.

هرمون الغدة الدرقية يعتبر هذا الهرمون هام جدا لاكتمال وتقوية عضلات الجسم وهو أيضا هام لعملية الأيض، كما أنه من أهم الهرمونات التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد ويمكن الجسم أن يفرزه تلقائيا حالة زيادة تمارين كمال الأجسام ..

هرمون الاستروجين يعتبر من أكثر الهرمونات أهمية لدى النساء والرجال ويساعد على تحسين الحالة الجنسية خاصة للرياضيين، كما إنه يساعد على الرغبة الجنسية..

 

فوائد هرمونات كمال الأجسام

هرمونات كمال الأجسام سلاح ذو حدين لها العديد من الفوائد وأيضا العديد من الأضرار فيجب استخدامها بالقدر والكيف المناسب و بأشراف طبي متخصص ومن فوائدها

زيادة الكتلة العضلية حيث تعمل الهرمونات على زيادة الكتلة العضلية بالجسم ومن ثم تحسين مظهره وقوته ومتانته أيضا.

زيادة النشاط تعمل تلك الهرمونات على تنشيط الخلايا العصبية بالجسم كما تعمل تحسين الصحة النفسية والمزاج مما قد يؤدي الى زيادة نشاطه أيضا.

حرق الدهون فبعض الهرمونات تعمل على تنشيط الغدة الدرقية التي تعمل على حرق الدهون.

بعض الهرمونات مثل التستوستيرون يعمل على زيادة الكثافة المعدنية للعظام ومن ثم تقوية العظام .

 

أضرار هرمونات كمال الأجسام

بالرغم من اقبال الشباب على تنا ل الهرمونات لتغيير مظهرهم للشمل اللائق ومساعدتهم على ظهور العضلات الا أنه مع الاسف يوجد لتلك الهرمونات أضرار جسيمة منها :

تساعد تلك الهرمونات على تخزين الصوديوم داخل الجسم مما قد يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم.

تسبب تغيرات بدنية لدى الشخص قد يصيبه التوتر والقلق الشخصي ويصبح سلوكه أكثر عدوانية.

تزيد مستوى الكولسترول في الدم مما قد يؤدي الى نوبة قلبية وقد تنتهي بالوفاة .

تؤدي الى انتاج كميات كبيرة من الدهون مما تؤدي الى ظهور حبوب الشباب وأكياس دهنية بالجسم.

تؤدي الى تساقط الشعر وعند تناولها بكثرة قد تؤدي لظهور الصلع عند الشباب.

 

أقرا أيضا : أساسيات كمال اجسام

كيف يمكن تعزيز هرمونات جمال الأجسام طبيعيا

من الممكن اللجوء الى بعض الاساليب الصحية التي تؤدي لإفراز الهرمونات تلقائيا دون الحاجة لتناولها في صورة منشطات أو عقار طبي

التقليل من التوتر والقلق يعمل على افراز هرمونات السعادة تلقائيا ” الأدرينالين”.

التخلص من الدهون الزائدة بعدم تناول مواد دهنية في الطعام وحرق الدهون بتمارين رياضية فالتخلص من الدهون يساعد على افراز هرمون الغدة الدرقية.

تناول المكملات الغذائية التي ينصح بها أطباء التغذية تساعد على افراز الهرمونات ونمو العضلات.

التغذية السليمة وتناول الخضروات والفواكه خاصة قبل التمرين يساعد على نمو العضلات ولكن من الافضل متابعة الأغذية مع طبيب تغذية متخصص وتحليل الغدد والهرمونات مسبقا.

 

 

 

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.