تصفح الوسم

السعرات الحرارية في الشوفان

السعرات الحرارية في الشوفان

نجد أن الشوفان يعتبر من الحبوب الكاملة أي أنه يتكون من حبوب سليمة كما أن النواة تتكون من ثلاثة أجزاء وهم النخالة – السويداء – البذرة كما أنه يحتوي على كثير من العناصر الغذائية فهو
اقرأ أكثر...