فوائد وأضرار الأرجنين لكمال الأجسام

نجد أن حمض الأرجنين هو عبارة عن حمض أميني نصف أساسي كما أنه يحتوي على كميات كبيرة من النيتروجين وأيضا يمكنك الحصول عليه من خلال تناول أطعمة معينة.

مثل الألبان ومنتجاتها بالإضافة إلى مجموعة من المكملات الغذائية كما أننا نجد أن لاعبي كمال الأجسام يهتمون به كثيرا لبناء عضلاتهم لأن حمض الأرجنين يدخل يضمن عدد كبير من التفاعلات الفسيولوجية التي يحصل عليها الجسم لذلك يجب عليهم معرفة فوائد الأرجنين وأيضا أضرار الأرجنين

الأرجنين

نجد أن حمض الأرجنين يوجد في الجسم ولكننا نجد أن الجسم ليس لديه القدرة على إنتاج الكثير من هذا الحمض الأميني والذي يكون مهما جدا كما أنه يحتوي على الكثير من عنصر النيتروجين فيمكن ان يحصل الجسم على حمض الأرجنين من خلال أطعمة معينة
هناك الكثير من المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الأرجنين

فنجد أن منتجات الألبان يمكن أن تمد الجسم بالحمض كما أن حمض الأرجنين يكون مهما جدا لدي الأشخاص الذين يمارسون الرياضة ولاعبي كمال الأجسام وذلك لأنه يحتوي على الكثير من التفاعلات الفسيولوجية
نجد أن العناصر الغذائية ومنتجات الألبان تستطيع أن تعطي الجسم هذا الحمض بصورة طبيعية ويمكن أيضا أن يوجد في اللحوم بأنواعها

أضرار الأرجنين

من الآثار الجانبية لتناول مكملات الأرجنين وجود آلام في البطن مع النفخة وأيضا يؤدي إلى الإسهال مع الإصابة بالنقرص كما أنه يمكن أن يصيب الجسم بالحساسية

من مخاطر الأرجنين أنه قد يصيب جسم الإنسان بالحساسية والربو فنجد أن تناول الأرجنين قد يسبب إلى استجابة أكبر قدر من الحساسية كما أنه يعمل على التورم في المسالك الهوائية فهذا يعرضها للحساسية أو الربو ف‘ذا كنت تتناول الأرجنين فيجب أن تتناوله بحذر ويجب أن يكون تحت استشارة الطبيب

قد يعمل الأرجنين على تليف الكبد لذلك يجب استخدام الأرجنين بحذر عند الأشخاص الذين لديهم تليف في الكبد لأن هذا قد يجعله في حالة أسوأ
نجد أن الأرجنين يعمل على انخفاض ضغط الدم ونجد أن هذا بسبب أنه يعمل على توسيع الأوعية الدموية فبالتالي نجد أنه قد يشكل خطرا على الإنسان إذا كنت تعاني من انخفاض الدم

إذا كنت تعرضت لنوبة قلبية من قبل أو من فترة قصيرة فنجد أن الأرجنين قد يزيد من خطر الوفاة وخاصة إذا تناولت الأرجنين بعد تعرضك لنوبة قلبية وخاصة عند كبار السن فيجب عليك إذا تعرضت لنوبة قلبية من فترة قصيرة أن تبعد عن تناول الأرجنين

قد يصيب الأرجنين إلى أمراض الكلي فنجد أن الأرجنين يعمل على رفع مستويات البوتاسيوم عند إستخدامة من قبل مرضى الكلى ونجد أن الأرجنين في بعض الحالات يؤدي إلى ضربات قلب غير منتظمة وقد تهدد حياتك

فوائد الأرجنين

من فوائد الأرجنين أنه يعمل على تعزيز صحة الدورة الدموية كما أن يتم تحويل الأرجنين في الجسم إلى أكسيد النيتريك ونجد أنه ناقل عصبي يعمل على توسيع الأوعية الدموية كما أنه يحسن الدورة الدموية ويساعد على زيادة تدفق الدم في الشرايين القلبية كما أنه يساعد في تحسين أعراض الذبحة الصدرية ونجد أنه يعمل على تقليل خطر انسداد الشرايين التاجية

يعمل الأرجنين على علاج ضعف الانتصاب فنجد أنه يحسن من الأداء الجنسي لدى الرجال المصابين بضعف الانتصاب ونجد أن هذا يعود إلى قدرة الأرجنين في إنتاج أكسيد النيتريك وهو الذي يعمل على زيادة تدفق الدم في الجسم ونجد أن تدفق الدم يصل إلى القضيب مما يزيد من قدرة الانتصاب

نجد أن الأرجنين يساهم في زيادة إنتاج الحيوانات المنوية وهذا السبب يرجع إلى زيادة تدفق الدم للأعضاء الجنسية المسئولة عن إنتاج الحيوانات المنوية

نجد أن من فوائد الأرجنين أيضا أنه يعمل على علاج ارتفاع ضغط الدم أثبتت الدراسات قدرة الأرجنين على خفض الدم عند بعض الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم لذلك ينصح الأطباء مرضى ارتفاع ضغط الدم أن يتناولون الأطعمة التي تحتوي على الأرجنين
من فوائد الأرجنين أنه يستخدم في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية كما أنه يعمل على علاج ألم الصدر ويعمل أيضا على ارتفاع ضغط الدم كما أنه يستخدم في علاج آلام المتكررة في الساقين مما يسبب في انسداد الشرايين