أكل صحى

السعرات الحرارية في العنب الاخضر، يعتبر العنب من أكثر الفواكه انتشارا في العالم، فهو يعتبر فاكهة حلوة المذاق لها الكثير من الفوائد الصحية لما تحتويه من مغذيات ومضادات الأكسدة، في…
اقرأ أكثر...

السعرات الحرارية في الكانتلوب، فهو فاكهة معروفة بطعمها اللذيذ المسكر، متوفر باللون البرتقالي والأخضر، يأتي من عائلة البطيخ والشمام، وهي فاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن وتحتوي على…
اقرأ أكثر...

السعرات الحرارية في الحمص نعرفك عليها يعتبر الحمص من أفضل أنواع الحبوب التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، بل يقوم أيضًا بمكافحة جميع الالتهابات ويعمل على تحسين معدل السكر بالدم،…
اقرأ أكثر...

السعرات الحرارية في الأرز المصري من أكثر الموضوعات بحثاً على الإنترنت، يبحث عنها كل من يريد الحفاظ على وزنه وذلك لوجود قيمة غذائية كبيرة بها ولأنها من المحاصيل التي يعتمد بشكل…
اقرأ أكثر...

السعرات الحرارية في الحلاوة الطحينية يجب عليك أن تعرفها حيث تعدالحلاوة الطحينية نوع من الحلويات الشعبية في العالم العربي، وتتكون من السمسم والطحين والسكر والماء والسمن أو الزبدة،…
اقرأ أكثر...

السعرات الحرارية في ملعقة سكر من الأشياء التي يجب عليك معرفتها، وذلك بسبب استخدام السكر في حياتنا اليومية حيث نستخدمه في تحلية المشروبات وفي صناعة مختلف أنواع الحلوى. ويزود…
اقرأ أكثر...

السعرات الحرارية في السودانى يتسائل عنها الكثير وبالأخص أصحاب الدايت، ويحتوي الفول السوداني على الكثير من الدهون الصحية والفوائد الغذائية، كما يساعد أيضًا في زيادة مستوى الذكاء…
اقرأ أكثر...

السعرات الحرارية في اللبن من أهم الأشياء التي يرغب الكثير من الناس في معرفتها، حيث يعد الحليب من أكثر المشروبات الصحية الشعبية في جميع أنحاء العالم. ومع زيادة الوعي الصحي في…
اقرأ أكثر...

السعرات الحرارية في البلح الاصفر يسعى الكثير لمعرفة سعراته والعناصر المفيدة به بهدف تناول كل ما هو مفيد أثناء اتباع نظام غذائي للمساعدة على تقليل الدهون وخسارة الوزن فهو يحتوي على…
اقرأ أكثر...

السعرات الحرارية في الكشري عالية إلى حد ما بسبب طريقة تحضيره بالزيت الغزير، بالإضافة إلى مكونات الكشري المتمثلة في الأرز والمعكرونة والشعيرية، وهي مصادر الكربوهيدرات عالية السعرات…
اقرأ أكثر...