أكل صحى

الأشخاص الذين يعتمدون على نظام الكيتو دايت في غذائهم اليومي يتساءلون عن هل القشطة مسموحة في الكيتو ويريدون معرفة ما إذا كانت القشطة تعد من الأطعمة المسموح بها أم لا، وتعد القشطة…
اقرأ أكثر...

تتعدد الأكلات التي يمكن تناولها في نظام الكيتو دايت وهناك الأكلات التي لا يمكن تناولها، ويتساءل البعض هل الزبدة المسموحة في الكيتو، وتتعدد أنواع الزبدة وهناك أنواع مخصصة يمكن…
اقرأ أكثر...

يبحث الكثيرين عن المسموحات في الكيتو دايت، وما هي الأطعمة التي يمكن تناولها من دون حدوث أي خلل في برنامج الغذاء الخاص بالكيتو، فهناك أنواع فواكه وخضروات ممنوعة في نظام الكيتو، فهو…
اقرأ أكثر...

نظام غذائي للتنشيف فإن هذا النظام من أفضل أنواع  الرياضة التي يرتكز عليها الجسم، لذلك فإن الجسم هو  المظهر الخارجي التي يفضل أن نركز
اقرأ أكثر...

السعرات الحرارية في التوست الاسمر والابيض هو أكثر الموضوعات بحثاً لدى كثير من الراغبين في تقليل أوزانهم عن طريق اتباع نظام غذائي فتنتبه الحيرة عن أي من أنواع التوست أقل في…
اقرأ أكثر...

السعرات الحرارية في الذرة المشوية، الذرة عبارة عن حبة من  الخضروات، في حين أن الذرة المجففة المستخدمة في صنع الفشار تعتبر من الحبوب الكاملة، من الجدير بالذكر أن الذرة هي واحدة من…
اقرأ أكثر...

السعرات الحرارية في السمك المشوي، تعتبر وجبة السمك من الوجبات الأساسية التي يجب تناولها ولو مرة واحدة خلال الأسبوع، لأنها من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، وهي مهمة جدًا…
اقرأ أكثر...

السعرات الحرارية في العرقسوس، يشتهر عرق السوس بطعمه الحلو، ويستخدم كمُحلي في العديد من الأطعمة والحلويات، تم استخدامه في الطب البديل لأكثر من ثلاثة آلاف عام كنبات طبي، بسبب…
اقرأ أكثر...

السعرات الحرارية في العنب الاخضر، يعتبر العنب من أكثر الفواكه انتشارا في العالم، فهو يعتبر فاكهة حلوة المذاق لها الكثير من الفوائد الصحية لما تحتويه من مغذيات ومضادات الأكسدة، في…
اقرأ أكثر...

السعرات الحرارية في الكانتلوب، فهو فاكهة معروفة بطعمها اللذيذ المسكر، متوفر باللون البرتقالي والأخضر، يأتي من عائلة البطيخ والشمام، وهي فاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن وتحتوي على…
اقرأ أكثر...