جارسينيا كامبوجيا والتي تعد من أهم حبوب التخسيس في العالم حيث المكون الرئيسي لهذه الحبوب هي جارسينيا كامبوجيا وهي نوع من الفواكه التي تزرع في الهند وهي تشبه إلى حد كبير اليقطين من الخارج وهذه الثمرة لها دور كبير وفعال في التخسيس و إنقاص الوزن بشكل مذهل وانتشر استخدام حبوب جارسينيا كامبوجيا في السنوات الأخيرة خاصة منذ عام ٢٠٠٣م وسنقوم في المقال بشرح أهم ما يعرف عن هذا المنتج.
جارسينيا كامبوجيا
انتشر استخدام حبوب جارسينيا كامبوجيا للتخسيس حيث أنها مكمل غذائي يتحكم في الشهية كما تمنع تخزين الدهون في الجسم لذلك لها تأثير فعال في إنقاص الوزن والحصول على جسم مثالي الأمر الذي جعل الكثير من السيدات على مستوى العالم يقبلون على شرائها.
مكونات حبوب جارسينيا كامبوجيا
تختلف حبوب جارسينيا كامبوجيا عن غيرها من حبوب التخسيس حيث تتكون حبوب جارسينيا كامبوجيا من:
- فاكهة جارسينيا كامبوجيا وهي تعد المكون الرئيسي لهذه الحبوب والتي تعمل على إنقاص الوزن بسهولة.
- إضافة إلى إحتواء حبوب جارسينيا كامبوجيا على القهوة الخضراء والمعروفة بدورها الفعال في فقدان الوزن حيث يعملان معا للحصول على الجسم المثالي.
أهمية حبوب جارسينيا كامبوجيا للتخسيس
تعد حبوب جارسينيا كامبوجيا من أهم حبوب التخسيس لما تتمتع به هذه الحبوب من مميزات نذكر منها:
- حبوب جارسينيا كامبوجيا تعمل على إنقاص الوزن بفاعلية حيث أنها تزيد من إفراز السيروتونين وهو هرمون يقلل الشعور بالجوع ويحسن الحالة المزاجية.
- كما أنها توقف إفراز الخلايا الدهنية في الجسم بشكل غير مباشر مما يساعد على فقدان الوزن بسهولة إضافة إلى دورها في توقف إفراز الكورتيزون الذي يساعد على تخزين الدهون في الجسم.
- إضافة إلى احتوائها على حبوب القهوة الخضراء التي تعمل على تقليل ضغط الدم وإنقاص الوزن وزيادة معدلات الحرق.
- أهم ما يميز حبوب جارسينيا كامبوجيا أنها منتج طبيعي يحسن من حركة الأمعاء.
الآثار الجانبية لحبوب جارسينيا كامبوجيا
رغم أن حبوب جارسينيا كامبوجيا طبيعية وأثبت أنها لا تسبب أي أضرار لمستخدميها إلا أن لها بعض الآثار الجانبية نذكر منها:
- من الممكن أن تسبب الدوخة والاسهال والصداع وفي بعض الأحيان يسبب جفاف الحلق لذلك ينصح بشرب كمية كبيرة من الماء عند تناول حبوب جارسينيا كامبوجيا.
- إضافة إلى أنه لا ينصح باستخدامه للمرضعات والحوامل وكذلك الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز التنفسي وخاصة حساسية الصدر.
- من المعروف أن حبوب جارسينيا كامبوجيا تعمل على خفض نسبة السكر في الدم الأمر الذي يجعلها غير مناسبة لمرضى السكر وكذلك مرضى القلب والأشخاص الذين يعانون من أمراض في الكلى والكبد.
الاستخدام والجرعة
تنتج حبوب جارسينيا كامبوجيا من قبل العديد من الشركات لذلك تختلف طريقة أستخدمها من شركة لأخرى، حيث تنصح بعض الشركات بتناول ٣أقراص معا مرتين في اليوم قبل الوجبتان الأساسيتان بنصف ساعة على الأقل ولكن أفضل طريقة لتناول حبوب جارسينيا كامبوجيا هي ٣مرات يوميا فقط قبل كل وجبة بنصف ساعة على الأقل.
يفضل ممارسة التمارين الرياضية وتناول أغذية صحية وذلك للحصول على النتيجة المرجوة منه بأسرع وقت.
أسعار حبوب جارسينيا كامبوجيا
تتوفر حبوب جارسينيا كامبوجيا في الأسواق المصرية ويبلغ سعرها حوالي ٥٩٠جنيه مصري ولكن بفضل أستخدمها تحت أشراف طبي.
أقرا أيضا : تجربتي مع حبوب شيتوكال للتخسيس
نصائح هامة عند تناول حبوب جارسينيا كامبوجيا
تعد حبوب جارسينيا كامبوجيا من أفضل حبوب التخسيس على الإطلاق وللحصول على النتيجة المرجوة منها ينبغي إتباع التالي:
- يفضل وزن الجسم قبل البدء في تناول جارسينيا كامبوجيا وبعد إنتهاء الكورس لتحديد مدى فاعليتها في فقدان الوزن.
- ينصح بممارسة الرياضة واتباع حمية غذائية عند أستخدام جارسينيا كامبوجيا.
- كما يفضل شرب الماء بكمية كبيرة تصل إلى ٣لتر يوميا.
- يجب تخزين حبوب جارسينيا كامبوجيا في مكان بارد.
وفي النهاية فقد تحدثنا عن حبوب جارسينيا كامبوجيا للتخسيس وهي من الحبوب الأكثر إستخداما في مجال التخسيس كما أوضحنا مكوناتها ومميزاتها والآثار الجانبية القليلة الناتجة عن أستخدمها مع ذكر كيفية إستخدامها وأسعارها في الأسواق المصرية.
