التصنيف: عضلات الجسم

تسريع عملية تقوية العضلات ليس هدفًا صعبًا، لكنه يحتاج إلى استراتيجية تجمع بين التمرين الصحيح و التغذية الذكية وعادات يومية تدعم بناء الألياف العضلية....

كيفية انقباض وانبساط العضلات يشكّل الجهاز العضلي أحد أهم الأنظمة الحيوية التي تتحكم في كل حركة نقوم بها، سواء كانت حركة كبيرة كالركض أو...

يوجد العديد من الأشخاص ممن لا يمتلكون الوقت الكافي من أجل الذهاب إلى الجيم، من أجل ممارسة التمارين الجسمانية الخاصة بهم، ولذا فإن الحل...

أنواع العضلات ووظيفتها – تُعد العضلات أحد أهم الأسس الحيوية التي يقوم عليها جسم الإنسان، فهي ليست مجرد أنسجة تمنح القدرة على الحركة فحسب،...

تشنج العضلات يُعد من أكثر المشكلات الشائعة التي يواجهها الأشخاص في مختلف الأعمار، فهو يحدث بشكل مفاجئ نتيجة انقباض لا إرادي في الألياف العضلية،...

تعرف عضله البايسبس بأنها العضلة التي ذات رأسين، وذلك لأنها تتكون من رأسي، وهي تقع في الجزء الأمامي من الذراعين، حيث أنها تعد واحدة...