يُعد النظام الغذائي الصحي لتحسين الهضم من أهم العوامل التي تضمن راحة الجسم وحيوية الأمعاء. فالجهاز الهضمي لا يقوم فقط بامتصاص العناصر الغذائية، بل...

يُعَدّ الكشري المصري واحدًا من أشهر الأطباق الشعبية في مصر والعالم العربي، حيث يمتاز بمذاقه المميز وكونه وجبة مشبعة تجمع بين الأرز والمكرونة والعدس...

يُعَدّ اللبن من أكثر المشروبات الطبيعية التي تحتل مكانة أساسية في النظام الغذائي اليومي، فهو مصدر غني بالكالسيوم والبروتين والفيتامينات الضرورية لنمو العظام والحفاظ...

يُعَدّ الفول السوداني من أشهر المكسرات وأكثرها استهلاكًا حول العالم، حيث يتميز بمذاقه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية، كما يدخل في تحضير العديد من الأطعمة...

السعرات الحرارية في الحلاوة الطحينية يجب عليك أن تعرفها حيث تعدالحلاوة الطحينية نوع من الحلويات الشعبية في العالم العربي، وتتكون من السمسم والطحين والسكر...