كو انزيم كيو 10 للتخسيس و للعضلات
كو انزيم كيو 10 للتخسيس و للعضلات ، يعد الإنزيم المساعد (CoQ10) أحد أهم المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم، هو أحد مضادات الأكسدة التي تحدث بشكل طبيعي ولها فوائد مذهلة مثل أنزيم نشط، لكننا الآن بصدد الحديث عن تأثير الإنزيم المساعد Q10 على فقدان الوزن.
ربما يكون الوصول إلى الوزن المثالي والصحة هو ما يسعى إليه كثير من الناس، هناك طرق عديدة لإنقاص الوزن، بعضها يعتمد على اتباع نظام غذائي، ومنها الاعتماد على بناء العضلات لتقليل وجود الدهون والزيوت في الجسم.
قد يعتقد بعض الناس أن الإنزيم المساعد Q هو فيتامين موجود في خلايا الجسم، لكنه في الواقع عبارة عن أنزيم يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الطاقة وفقدان الوزن، حيث يحارب العدوى ويعزز المناعة.
كو انزيم كيو 10 للتخسيس و للعضلات
يعتبر الإنزيم 10 من أهم العناصر ولا يعرف الكثيرون فوائده للجسم، تشمل فوائده ما يلي:
- يعالج أعراض الضعف والتعب العام والخمول.
- يساعد في علاج المرضى الذين يعانون من ضعف عضلة القلب.
- وله تأثير كبير في علاج مرضى السكري وخاصة أولئك الذين وصلوا إلى مرحلة تلف الأعصاب المحيطية والعضلات.
- يعزز قدرة جهاز المناعة في الجسم.
- يساهم بشكل كبير في الصحة الجنسية للذكور عن طريق زيادة تدفق الدم إلى القضيب والمساعدة في الانتصاب.
- يساعد في الحفاظ على جودة الحيوانات المنوية وقدرتها على الحركة.
- يلعب دورًا مهمًا في إباضة الإناث ويحسن جودة البويضات.
- فقدان الوزن هو محور هذه المقالة، باعتباره أنزيمًا موجودًا في الميتوكوندريا، فإنه يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لحرق الدهون.
- يقوي جميع أشكال العضلات في الجسم، الهيكلية أو المختلطة، مثل عضلة القلب.
فوائد كو انزيم كيو 10 للتخسيس (coq 10)
- أثبتت العديد من التجارب والدراسات السريرية أن الأشخاص الذين يتناولون الجرعة المناسبة من CoQ يمكنهم تحسين عضلاتهم وأدائهم البدني.
- ربما يكون السبب الرئيسي هو وجود الإنزيم المساعد Q في الميتوكوندريا أو مصنع الطاقة الذي نسميه داخل الخلية، وتحدث عملية التنفس الخلوي داخل الميتوكوندريا، ويعد الإنزيم المساعد Q10 أحد العناصر التي تكمل هذه العملية.
- ومن ثم فهو يلعب دورًا مهمًا في حرق الدهون من الجسم وإزالة الكربوهيدرات والدهون من الجسم.
- كبسولات الإنزيم المساعد Q التي تحتوي على العقار الفعال قادرة على فقدان العديد من الكيلوجرامات من الوزن.
- يزيد الإنزيم المساعد Q أيضًا من قدرة الشرايين والأوعية الدموية على التدفق والوصول إلى الخلايا، وبالتالي تعزيز وتقوية قدرة الجسم على حرق الدهون.
- يلعب الإنزيم المساعد Q أيضًا دورًا مهمًا في توفير الطاقة والحيوية للجسم، ويشجع الشخص على الانخراط في مجموعة متنوعة من التمارين لفقدان الوزن.
ماهي جرعة كو انزيم كيو 10 للتخسيس؟
- جرعة CoQ10 اللازمة لفقدان الوزن وتحقيق الوزن المثالي للجسم هي 100 مجم يوميًا لمدة 8 أسابيع.
- من المهم ملاحظة أنك تحتاج إلى اتباع نظام غذائي عند تناول CoQ 10، وليس الاعتماد عليه فقط، ويفضل أن يكون ذلك مع التمارين اليومية.
- يجب تناول كبسولات أو أقراص الإنزيم المساعد كيو مع الطعام لتحسين امتصاص المادة الفعالة في الدواء وفي مجرى الدم بالشكل الدوائي المطلوب.
فوائد كو إنزيم كيو 10 للعضلات
يحتوي الإنزيم المساعد Q10 على العديد من الفوائد للعضلات والتي سنقوم بإدراجها في السطور التالية، ولكن علينا توضيح بعض الأشياء أو شرح كيفية القيام بذلك.
من المعروف أن خلايا العضلات هي أكثر خلايا الجسم احتياجًا للطاقة؛ لذلك، فإن خلايا العضلات هي أكثر الخلايا احتياجًا للطاقة في الجسم.
تحتوي الميتوكوندريا على الإنزيم المساعد Q10، مما يجعل الإنزيم المساعد Q أحد أفضل المكملات الغذائية لخلايا العضلات، لذا فإن فوائد الإنزيم المساعد Q10 للعضلات هي كما يلي:
- يساعد Core Coenzyme Q الخلايا في الحصول على الطاقة التي تحتاجها لبناء أداء العضلات.
- يساعد في الحفاظ على عضلات الجسم؛ لأنه يزيل الدهون، كما ذكرنا في فقرة (Coenzyme Q for weight loss).
- يساعد الإنزيم المساعد Q10 على تسريع الشفاء بعد مجهود العضلات.
اضرار كو انزيم كيو 10
تجدر الإشارة إلى أن CoQ هو أحد المكملات الغذائية التي يمكن تناولها بأمان، لكننا نوصي دائمًا بزيارة الطبيب ؛ لتجنب أي آثار جانبية محتملة.
الآثار الجانبية المحتملة لأخذ Coenzyme Q هي كما يلي:
- في حالات نادرة، قد يصاب الأشخاص بأعراض حساسية تجاه الدواء، والتي يمكن أن تحدث مع أي دواء آخر.
- قد يسبب الغثيان والقيء وآلام في البطن.
- قد يتعارض مع مرضى الكبد أو أمراض الكلى.
- قد يتفاعل مع بعض الأدوية، مثل الأدوية المضادة لمرض السكر أو الأدوية المضادة للسرطان.