تعرف على فوائد اوميجا 3 بلس وعلاقته ببناء العضلات
اوميجا 3 بلس، الفيتامينات مكملة لبعض العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم وتعمل كأدوات للتعويض عن أي نقص في المعادن بعد فحص الدم،
تحتوي كل كبسولة أوميجا 3 بلس على زيت السمك وزيت جنين القمح، تعتبر زيوت السمك مصدرًا للأحماض الدهنية الطبيعية (أوميغا 3) التي تخفض مستويات الكوليسترول في الدم،
بينما زيت جنين القمح غني بفيتامينات (E) التي تحمي الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة من الأكسدة.
اوميجا 3 بلس
وقال الطبيب إن مؤشرات استخدام فيتامين أوميغا 3 بلس تتمثل في استخدامه كعلاج مساعد ومكمل غذائي في الحالات التالية:
- زيادة مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم المرتبطة بزيادة الوزن.
- زيادة الضغط وتصلب الشرايين.
- تحسين وظائف المخ وزيادة الأداء الأكاديمي.
- بفضل خصائصه العالية المضادة للالتهابات، فهو يساعد في حل مشاكل الروماتيزم والتهاب المفاصل.
- أوميغا 3 لديها قدرة كبيرة على مقاومة الاكتئاب؛ لأنها تزيد من فعالية مضادات الاكتئاب.
- يساعد على منع مرض الزهايمر.
- الأحماض الدهنية أوميغا 3 ضرورية لنمو عيون الأطفال وأعصابهم.
- تقليل الالتهابات والأعراض المصاحبة للربو.
- مهم جدًا لصحة الجلد والشعر والخصوبة.
- أظهرت العديد من الدراسات أن أوميغا 3 تساعد في حرق الدهون وزيادة كتلة العضلات.
أضرار أوميغا 3
بشكل عام ، تعتبر أوميغا 3 آمنة إلى حد كبير عند استهلاكها بكميات موصى بها ، وهناك إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) والمعاهد الوطنية الأمريكية للصحة (NIH) يوصون بتناول ما لا يقل عن 3 جرامات من أحماض أوميغا 3 الدهنية. 3 ق في اليوم.
بالإضافة إلى الفوائد المختلفة لأوميغا 3، عند تناولها بكميات كبيرة، قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية خفيفة أو أكثر خطورة، لذلك يجب على الشخص إبلاغ الطبيب المعالج أو التماس العناية الطبية الفورية، تحدث هذه التأثيرات في حالة وقوع حدث.
فيما يلي قائمة بأكبر الأضرار المحتملة لأوميجا 3:
أضرار أوميجا 3 الطفيفة
هذه هي الآثار الجانبية الرئيسية التي يمكن أن تسببها أحماض أوميغا 3:
- صداع الراس.
- طعم غير سار في الفم.
- رائحة كريهة في الفم.
- فم جاف.
- تغير في حاسة التذوق.
- عسر الهضم.
- فقدان الشهية.
- حرقان مؤلم في الصدر.
- زيادة الغازات والانتفاخ.
- القيء أو الشعور بالمرض.
- إمساك أو إسهال.
- التجشؤ.
- رائحة العرق الكريهة.
- طفح جلدي.
- ألم أسفل الظهر.
سعر اوميجا 3 بلس المستورد
للشراء هناك كبسولات أوميغا 3 مستوردة يمكنك شراؤها من الصيدليات المصرية أو شرائها:
- سعر مكمل غذائي أوميغا 3 أمريكي 390 جنيها مصريا للعلبة المكونة من 90 كبسولة.
- سعر الوظيفة الإضافية Ultra Omega في الولايات المتحدة هو 14 دولارًا ، بينما سعر الوظيفة الإضافية Ultra Omega هو 23 دولارًا.
- سعر مشروب أوميغا 3 المستورد للأطفال هو 20 دولارًا.
- يبلغ سعر NORDIC NATURALS OMEGA3 حوالي 16 دولارًا ، واحد يحتوي على 60 كبسولة.
- سعر مكمل برو أوميغا سي سولت لتخفيف الآلام يبلغ 36 دولارًا.
- سعر زيت السمك المستورد أوميغا 3 هو 17 دولارًا لعلبة تحتوي على 90 كبسولة.
- أوميغا 3 ثيرا تيريس تكلف 44 دولارًا.
- يبدأ زيت بذور الكتان العضوي مع أوميغا 3 بسعر 8 دولارات.
- زيت السمك أوميغا 3 بنكهة الفراولة يكلف 15 دولارًا.
- زيت السمك أوميغا 3 بنكهة المانجو والخوخ يكلف 23 دولارًا.
- Triple Omega تحتوي على أوميغا 3 و 6 و 9 ابتداءً من 15 دولارًا.
- يبدأ سعر أوميغا 3 بلس المستورد إلى مصر والذي يحتوي على نسبة أعلى من زيت جنين القمح من 450 جنيهًا إلى 700 جنيه مصري.
- إن أوميغا 3 الأمريكية هي أحد الأنواع الجيدة من المكملات الغذائية ويمكن بيعها مقابل 12 دولارًا في معظم الصيدليات المصرية.
ختامًا اوميجا 3 بلس، يساعد فيتامين أوميغا 3 بلس على خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم وهو مفيد لصحة الجلد والشعر والجسم بشكل عام،
تعتبر كبسولات أوميغا 3 بلس من أفضل المكملات الغذائية التي تمد الجسم بالعديد من العناصر والفيتامينات التي يحتاجها للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتحسين لمعان الشعر والجلد.