سبب الجوع المستمرعند الإنسان
نجد أن سبب الجوع المستمر هو نفسه من أكبر الأسباب التي تؤدي إلى عدم تحقيق الوزن المثالي وعندما تشعر بالجوع في كثير من الوقت فهذا يدل أن جسمك يحتاج إلى شىء ما
من الطبيعي أن عند شعورك بالجوع فهذا يدل أن جسمك يحتاج إلى طعام حتى يستطيع الجسم أن يستمر في القيام بوظائفه الأساسية ولكن عندما تشعر بالجوع بعد وجبتك فهذا يدل على وجود خلل لذلك يجب عليك أن لا تهمل هذا الأمر
سبب الجوع المستمر : الأسباب المرضية
قلة النوم
- يجب ألا تقلل من أهمية النوم أو لا تستهين به فعندما لا تنام بالقدر الكافي الذي تحتاجه فهذا قد يؤثر عليك في كثير من النواحي الصحية والحياتية المختلفة
- وجد في الأبحاث المختلفة أن قلة النوم تؤدي إلى الشعور بالجوع المستمر لأن النوم يؤثر على هرمونين رئيسيين مرتبطان بالشهية وهما
1-هرمون جريلين: نجد أن قلة النوم تسبب ارتفاعه بشكل كبير كما أنه هو الهرمون المسئول عن تحفيز الشهية
2- هرمون اللبتين: نجد أن مستويات هذا الهرمون لتنخفض بسبب قلة النوم كما أنه هو الهرمون المسئول عن الشعور بالشبع
مشاكل في الغدة الدرقية
- نجد أن الشعور بالجوع المستمر قد يرتبط بوجود مشكلة في الغدة الدرقية وهذه المشكلة تعرف باسم فرط الدرقية
- عندما تكون الغدة الدرقية نشيطة أكثر من الوضع الطبيعي ففي ذلك الوقت تكون مصاب بفرط الدرقية
- يحرق الجسم الطاقة غير من المعتاد عليها عندما تكون مستويات الغدة الدرقية مرتفعة مما يزيد من العمليات الأيضية وهذا يؤدي إلى الجوع بشكل أسرع ومستمر
- عند الإصابة بفرط الدرقية فهذا لا يسبب زيادة في الوزن بل تفقد الوزن وهذا بسبب سرعة الجسم في حرق السعرات الحرارية
الإصابة بمرض السكري
- إذا أصبت بالمرض السكري سواء كان النوع الأول أو الثاني فهذا قد يسبب الشعور بالجوع المستمر إذا كنت في الوضع الطبيعي فنجد أن الجسم يقوم بتحويل السكر الذي توجد في الطعام إلى جلوكوز أما إذا كنت مصاب بالمرض السكري فنجد أن السكر الذي يوجد في الطعام لا يستطيع أن يدخل إلى الخلايا لكي يمدها بالطاقة وهذا يكون بسبب الجوع المستمر
الجفاف
- عندما يصاب الجفن بالجفاف المزمن فهذا قد يسبب إلى الشعور بالجوع المستمر,كما أن الإنسان أحيانا يخطئ بين الشعور بالجوع والشعور بالعطش لأن يوجد منطقة واحدة في الدماغ هي المسئولة عن الجوع والعطش
- ففي المرة الذي تشعر فيها بالجوع أشرب كوب من الماء ويجب أن تنتظر قليل من الوقت حتى تتأكد أنك تشعر بالجوع
التوتر
- نجد أن التوتر يفرز هرمون الكورتيزول وهذا الهرمون يشعرك بالجوع وبالأخص الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون والسكريات
- عند تناول الكثير من الطعام أثناء التوتر فهذا لا يقلل من المشاعر السلبية التي تشعر بها بل تؤدي إلى تناول كمية أكبر من الطعام وهذا قد يؤدي إلى زيادة الوزن
انخفاض مستوى السكر
- نجد أن انخفاض مستويات السكر في الدم تؤدي إلى الشعور بالجوع المستمر لأن الدماغ قد تحتاج إلى طاقة لكي تقوم بوظائفها بشكل مستمر ونجد أن هذه الطاقة تاتى من الجلوكوز فنجد أن عند انخفاض مستويات السكر في الدم هذا يؤدي إلى انخفاض الطاقة الذهنية فتبدأ الدماغ بارسال الشعور بالجوع
المتلازمة السابقة للحيض
- نجد أن النساء يشعرون بالجوع المستمر قبل موعد الحيض وهذا بسبب تغيير الهرمونات التي تحدث في جسم المرأة ويختفي هذا الشعور بعد اليوم الأول أو الثاني من الطمث
عدوى الطفيليات
- نجد أن الجوع المستمر في بعض الأحيان يكون بسبب الإصابة بعدوى الطفيليات كالديدان الشريطية فهي تعيش فترة كبيرة من الزمن في الأمعاء دون أن تعرف ذلك فهي تقوم بامتصاص جميع المغذيات
الحميات الغذائية
- إذا كنت تتبع نظاما غذائيا يقوم على التقيد بالسعرات الحرارية فهذا قد يشعرك بالجوع دائما وهذا يؤدي إلى استهلاك السعرات الحرارية أقل مما يحرق الجسم
بعض أنواع الأدوية
- قد يؤدي بعض أنواع من الأدوية إلى فتح الشهية والشعور بالجوع على غير المعتاد ومن هذا الأدوية أدوية الذهان ومضادات للاكتئاب وأيضا الأدوية التي تستخدم لعلاج مرض السكري مثل الإنسولين فتعمل هذه الأدوية على زيادة إفراز الإنسولين في الجسم