عضلات الجسم نسبة الدهون المثالية في الجسم نسبة الدهون المثالية في الجسم الرجل أو المرأة في الطبيعى هي تكون مختلفة، فإن نسبة الدهون التي تكون أساسية في الجسم تكون أكمل القراءة
تمارين رياضية تعرف على فوائد رياضة نط الحبل للتنحيف وكم تحرق تعرف على فوائد رياضة نط الحبل للتنحيف وكم تحرق هو أحد الموضوعات الهامة التي يجب أن نتحدث عنها بشكل دقيق، حيث أن رياضة نط... أكمل القراءة
أكل صحى كيفية حساب السعرات الحرارية ؟ | فتنس مثالي حساب السعرات الحرارية من الأمور التي تشغل بال من يتبع نظاما غذائيا أو من يعاني من مرض ما ويتطلب منه استهلاك عدد معين من... أكمل القراءة
تمارين رياضية فوائد تمارين الكارديو فوائد تمارين الكارديو هي تمارين تساعد الجسم في الحصول على كمية كبيرة من الأكسجين أثناء ممارستها وتمد الجسم بالطاقة ، وتمارين أكمل القراءة
تمارين رياضية تعرف على الطريقة الصحيحة لتمرين بنج تعرف على الطريقة الصحيحة لتمرين بنج تعرف على الطريقة الصحيحة لتمرين بنج، تمرينج بنج هو تمرين مختص بمنطقة محددة في الجسم وهي أكمل القراءة
تمارين رياضية هل توجد شروط للفيزيك في المسابقات؟ هل توجد شروط للفيزيك في المسابقات؟ هم مجموعة او فئه من الأفراد الذين يقومون بالاهتمام بلياقته الجسدية ويصنف تحت مسمي كمال أكمل القراءة
