هل توجد شروط للفيزيك في المسابقات؟
فيزيك هم مجموعة او فئه من الأفراد الذين يقومون بالاهتمام بلياقته الجسدية ويصنف تحت مسمي كمال الاجسام
هل توجد شروط للفيزيك في المسابقات؟
نعم توجد بعض الشروط للفيزيك فهم مختلفون عن الأبطال الذين يكونون في كمال الأجسام بحيث يتم تقسيم هؤلاء الأبطال على حسب أوزانهم، ولكن في فئة فيزيك لا يحدث ذلك لأنهم يمكنهم الدخول بأي وزن كان ويتم تقسيمهم حسب الطول وفئة فيزيك تكون للأشخاص الذين لا يريدون اجسام او عضلات ضخمة ولكن يريدون الحصول علي أجسام متناسقة معهم
ماالفرق بين فيزيك و كلاسيك فيزيك؟
الفريق الذين يكون من فيزيك كلاسيك فإنه يتميز ببعض الاشياء فجسمهم يكون من الأجسام الجمالية والمتناسقة ويمتازون بضخامة جسمهم عن الفيزيك العادي، والكلاسيك فيزيك يتميزون أيضا بأنهم يقومون بارتداء سروال قصير ويجب أن يكون اللون اسود ولا يوجد به أي لمعان علي عكس فيزيك العادي فإنهم شورت ملون
الفروق التي توجد بين لاعب الفيزيك ولاعب كمال الاجسام
- طريقة التدريب
تختلف طريقة التدريب عند اللاعبين فثقل الأوزان يكون مختلف في اللعبتين، واختيار التمارين أيضا يكون مختلف، للاعب كمال الاجسام يريد فدائما يقوم بحمل الاوزان الثقيلة وذلك ليجعل عضلاته تنمو أكثر ولان حمل تلك الأوزان الثقيلة يساعد العضلات على النمو بطريقة كبيرة،
ويحتاجون أيضا للجوء إلى وقت راحة أطول لكي يكون لديهم القدرة على حمل تلك الأوزان مرة أخري، لاعبي الفيزيك فيقوموا بحمل الأثقال ولكن ليست ثقيلة مثل لاعبي كمال الأجسام لكي تنمو العضلات ولكن ليست ضخمة مثل لاعبي كمال الاجسام، ويعتمد لاعبو فيزيك علي اللعب بالطرق المختلفة، ويقومون باللعب بتمرين الكارديو لكي يعمل بالحفاظ على لياقته البدنية و رشاقته
- الجينات الوراثية
تعتبر الجينات الوراثية من العوامل المهمة التي تساعد اللاعبين على القيام ببناء عضلات بطريقة سهلة بدون مشقة وتعب، وايضا يجب على اللاعب ان يكون علي دراية كاملة بجسمه وطبيعته وذلك لكي يقوم بتحديد الرياضة التي تناسبه
- التغذية
يعتمد لاعبي الفيزيك على القيام بتناول الأطعمة والمأكولات التي تكون معتدلة إلي حد ما في سعراتها الحرارية، وذلك على عكس لاعبي كمال الأجسام الذين يقومون بتناول كميات كبيرة من الطعام والتي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية
والهدف من ذلك النظام الغذائي هو القيام بتحديد حجم النمو لجسمه لكل منهم للاعب كمال الأجسام يحتاج إلي نمو عضلي زائد جسمه وضخامة شكل جسمه أيضا، ويعكسه في ذلك لاعبي الفيزيك الذي لا يحتاج إلي ضخامة العضلات ولكن النمو بطريقة متناسقة
- التحضير من أجل البطولات وفترات الراحة
يقوموا لاعبي كمال الاجسام تقسيم فترات السنة من أجل تحديد الأوقات التي يقومون باللعب فيها وزيادة الأوزان وذلك يمكنهم ايضا من القيام ببناء عضلاتهم، قبل البطولة بفترة كافية فإنهم يقومون بالتدريب بالقيام بممارسة التمرينات القلبية
ويقومون بالتدريب عليها كل يوم مع القيام بتقليل نسبة الدهون لكي يقوموا في تلك الفترة في الحفاظ علي عضلاتهم ويقومون ايضا باتباع أنظمة غذائية معينة
أقرا أيضا : روني كولمان
- الطريقة التي يقوم بها المدربين بتقييم اللاعبين في البطولات
يقوموا بتقسيم اللاعبين على حسب وزن كل فرد موجود في المجموعة، وإذا كان اللاعب فوق الثمانون كيلو جرام فإنه يتم تصنيفه لكي يكون صاحب كتلة عضلية قوية، وفي تلك الحالة يتم القيام بتقيم ذلك اللاعب علي حسب ضخامة كتلته العضلية حيث يتم مقارنتها باللاعبين المتنافسين معه
وايضا يجب ان يكون هناك تناسق فيها وطريقة الوقوف على المسرح وطريقة العرض التي يدخل بها حيث يقوموا بمطالبتهم بأداء عروض كمال الاجسام