أضرار الأندومي للرياضيين كمال الاجسام

يعتبر الأندومي أو المكرونة من الوجبات التي تكون سريعة التحضير وبجانب أنها من الوجبات السهلة نجد أنها من الوجبات السهلة والمحببة لدي كثير من الأشخاص ونجد أن الأندومي يكون مشهور جدا لدي الأطفال وعلي هذا المنوال تم التحدث عن أضرار الأندومي بشكل كبير بين الكثير من الناس كما أن تم الكثير من الإشارات في الحذر عن تناول الأندومي وفي هذا المقال سوف نبين حقيقة أضرار الأندومي لدي الأطفال

أضرار الأندومي

من أكبر أضرار الأندومي أنه لا يحتوي على المغذيات الأساسية ونجد أن أولهم البروتينات كما أن أضرار الأندومي مرتبطة بطريقة استهلاكها كما أنك إذا تناولت الأندومي بين فترات والأخرى فنجد أن هذا لا يضر بالصحة

عند تناول الأندومي بشكل مستمر فيعتبر هذا مضر جدا للصحة خاصة عندما تنظر إلى مكونات الأندومي وطريقة تحضيرها وأيضا المكونات المضافة إلية نجد أنك يمكن أن تتجاهل الأمراض الذي يسببها الأندومي إذا كانت يومية أو شبه يومية
يحتوي الأندومي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون كما أنه يحتوي على الكثير من المواد الحافظة والملونات الصناعية فنجد أن الأندومي يحتوي على الملح الصيني أو ما يعرف بغلوتاميت أحادي الصوديوم ونجد أن هذا من أخطر الإضافات التي تضاف إلى الأندومي

من أضرار الأندومي أنها تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية كما أنه يفقد الكثير من المغذيات الرئيسية مثل البروتينات والمعادن والفيتامينات كما أن الأندومي يحتوي على كميات كبيرة جدا من الصوديوم وربما يكون الصوديوم مهم جدا لصحة الجسم إلا أن تناول كميات كبيرة جدا من الصوديوم قد يسبب أضرار كثير للجسم فنجد أنه قد يسبب خطر الإصابة بسرطان المعدة والسكتات القلبية وأيضا يمكن أن يسبب أمراض القلب

نجد أن الطعام الذي يحتوي على كمية كبيرة من عنصر الصوديوم قد يسبب الكثير من المشاكل لبعض الأشخاص مثل مشاكل في ارتفاع ضغط الدم ومشاكل في الكلي
يحتوي الأندومي على الكثير من المواد الحافظة لكي يعمل على تحسين طعم الأندومي كما أن يوجد مادة في مكونات الأندومي وما يعرف عن هذه المادة أنها لا تسبب ضرر إذا تناولتها بكميات قليلة ولكنك إذا قمت بتناولها باستمرار فنجد أن هذا قد يسبب ضرر كبير للجسم فنجد أنها تسبب ضرر في تلف الأعصاب وزيادة خطر الإصابة بسرطان الغدد اللمفاوية كما أنها قد تعمل على تضخم الكبد ونجد أن هذا قد يسبب اضطرابات في الرؤية

من المؤكد أن الأندومي يكون ضار جدا للأطفال فنجد أن الأندومي يتعرض لعمليات معالجة كما أن الأندومي يفتقر المغذيات الأساسية كما أن الأندومي يضاف إليه مادة من الطبقة الشمعية وهذه المادة تكون مضرة جدا بصحة الأطفال كما أنها قد تؤدي إلى تلف الكبد
نجد أن الأندومي يحتوي على مادة كميائية تكون ضارة جدا للأطفال وهذه المادة تعرف باسم البروبيلين غلايكول ونجد أن هذه المادة تكون ضارة جدا كما أنها لها أضرار كبيرة على المدي البعيد فنجد أنها قد تسبب في أمراض القلب والكبد والكلي وهذا بسبب تراكمها
بسبب احتواء الأندومي على المادة المنكهة الصناعية لهذا السبب قد تكون مضرة جدا للأطفال والكبار فنجد أنها قد تسبب في تلف الدماغ

يكون الأندومي ضار جدا على المرأة الحامل فقد يفضل بعد الخبراء عدم تناولها تماما أثناء فترة الحمل وفي حالة تناولها يجب ان يكون بكميات قليلة جدا مع إضافة الخضروات إلى الأندومي لكي يتم تحسين القيمة الغذائية لوجبة الأندومي وحتي إذا ضفت الخضروات فنجد أن الأندومي قد تؤثر بشكل كبير على الحامل
يعتبر من أكبر المخاوف من الأندومي هو احتواؤ الأندومي على كمية كبيرة من الصوديوم فنجد أن الكميات الكبيرة من الصوديوم قد تسبب في زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم في الحمل كما أن الكميات الكبيرة من الصوديوم تأثر سلبيا على صحة الجنين وهو في بطن أمه

بسبب عدم احتواء الأندومي على المغذيات الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات وعند تناول الأندومي باستمرار فنجد أن هذا يسبب خطرا على صحة الأم والحمل والجنين
إذا تناولت الأندومي بكميات قليلة جدا نجد أن هذا لا يسبب ضرر للصحة فهو يكون ضار جدا إذا تناولته بشكل مستمر فنجد أن يتم تراكم بعض المواد الضارة في الجسم