تعرف على الدينابول قبل البدء في التمرين
تعرف على الدينابول قبل البدء في التمرين
الدينابول قبل التمرين، الجسم ينتج بعض الهرمونات والفيتامينات والتي تعتبر هامة له، فالهرمونات أهم ما تنتجه الغدد في الجسم، فهي المسئولة عن تنظيم جميع أعضاء الجسم، كما أنها تتحكم في عملها فتجعلها تعمل بشكل سليم وطبيعي، ويحتاج لاعبي الرياضيات وكمال الأجسام لتناول بعض الهرمونات الصناعية، فهي تساعدهم في بناء جسم قوي وبناء كتلة عضلية مناسبة وقوية، ويعتبر هرمون الدينابول من أهم الهرمونات التي يحتاجها ويتناولها الرياضيون ولاعبي كمال الأجسام، فهرمون الدينابول هو المسئول عن بناء العضلات ويساعد على زيادة الوزن.
سنذكر لك في هذا المقال ما هو الدينابول، والدينابول قبل التمرين، وفوائده وأضراره.
الدينابول قبل التمرين
يعتبر هرمون الدينابول ما يحتاجه لاعبي الرياضيات وكمال الأجسام، فهو يساعد على تكوين العضلات وتقويتها وزيادة الكتلة العضلية في وقت قصير، كما أن هرمون الدينابول يعمل على منح العضلات كم هائل من النيتروجين، وهذا يجعله له القدرة على بناء العضلات وتقويتها.
وإن كنت تتساءل هل يتم تناول حبوب الدينابول قبل التمرين أم بعده، فإنه لا يفضل لك تناول الدينابول قبل التمرين، وإنما يتم تقسيم الجرعة طوال اليوم، وعلى حسب المادة الفعالة لهذا الدواء، ويجب تناول التيستوستيرون بجانب تناولك للدنابول، ويوصى بأخذ الدينابول بأن تأخذ حبة في الصباح وحبىتين من الدينابول قبل التمرين.
كما يفضل تناول حبوب الدينابول على معدة فارغة وقبل الطعام بنصف ساعة، ولكن يمكن تناوله بعد الطعام أيضًا، لكن المهم أن توزع جرعة الدينابول طوال اليوم.
كيفية تناول حبوب الدينابول قبل التمرين
يمكن تقسيم تناول الدينابول على دورتين:
- دورة خفيفة.
- دورة متقدمة.
الدورة الخفيفة
تكون مدتها خمسة أسابيع، ويتم أخذ الدينابول قبل التمرين على معدة فارغة، والمفضل توزيع الجرعة في النهار:
- الأسبوع الأول: يتم تناول حبتين من الدينابول في اليوم.
- الأسبوع الثاني: يتم تناول حبتين من الدينابول في اليوم.
- الأسبوع الثالث: يتم تناول ثلاث حبات من الدينابول في اليوم.
- الأسبوع الرابع: يتم تناول ثلاث حبات من الدينابول في اليوم.
- الأسبوع الخامس: يتم تناول أربع حبات من الدينابول في اليوم.
مع تناول كل من خلال الخمسة أسابيع:
- زيت السمك أو ما يسمى بالأوميجا 3.
- 3 حبات من دواء لفر سبورت [داعم الكبد].
- تناول حبوب منظمة للكوليسترول.
- تناول 10 ملل غرام من تاموكسفين [مانع التثدي].
- وبعد إنهاء المدة الخمسة أسابيع يتم استخدام هرمون محفز لمدة شهر تقريبًا.
الدورة المتقدمة
تكون أيضًا مدتها خمسة أسابيع، ويتم أخذ الدينابول قبل التمرين على معدة فارغة، ويفضل أيضًا توزيع الجرعة خلال النهار.
- الأسبوع الأول: يتم تناول 4 حبات من الدينابول في اليوم.
- الأسبوع الثاني: يتم تناول 4 حبات من الدينابول في اليوم.
- الأسبوع الثالث: يتم تناول 5 حبات من الدينابول في اليوم.
- الأسبوع الرابع: يتم تناول 5 حبات من الدينابول في اليوم.
- الأسبوع الخامس: يتم تناول 5 حبات من الدينابول في اليوم.
بعد إنها الخمسة أسابيع يتم تناول أيضًا:
- زيت السمك أو ما يسمى بالأوميجا 3.
- 3 حبات من دواء لفر سبورت [داعم الكبد].
- تناول حبوب منظمة للكوليسترول.
- تناول 10 ملل غرام من تاموكسفين [مانع التثدي].
- وبعد إنهاء المدة الخمسة أسابيع يتم استخدام هرمون محفز لمدة شهر تقريبًا.
مميزات تناول الدينابول قبل التمرين
- يساعد هرمون الدينابول على زيادة قوة وحجم العضلات.
- يزيد من حجم العضلات في مدة قصيرة.
- يؤثر على شكل العضلات، ويمنح العضلات شكل مثالي في مدة قصيرة.
- يحبس الماء والأملاح داخل الجسم مما يعمل على زيادة كتلة وحجم الجسم.
- من أقوى المنشطات المفيدة للاعبي كمال الأجسام.
أضرار تناول الدينابول
كما أن لتناول الدينابول مميزات لجسم لاعبي الرياضة كمال الجسم، فإنه أيضًا له أضرار، وهي:
- قد يسبب العقم، ويؤدي إلى الموت المفاجئ ويرجع ذلك نتيجة هبوط حاد في الدورة الدموية.
- يسبب ارتفاع في ضغط الدم المزمن بسبب احتباسه للماء والأملاح.
- يرفع من انزيمات الكبد مما قد يؤدي بالإصابة بتليف الكبد.
- يؤثر على البشرة والشعر بشكل سلبي فيؤدي لتساقط الشعر، ويزيد من دهون البشرة فتتحول البشرة العادية إلى بشرة دهنية.